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          天氣冷熱無常須防抽筋 天氣冷熱無常，很多人會在夜間出現小腿抽筋的問題。小腿抽筋在醫學上被稱為腓腸肌痙攣，是因為位於腿肚的腓腸肌痙攣而引起腿部抽搐，並 有巢氏房屋伴有劇痛，令人暫時不能動彈。天壇醫院骨科副主任王寶提醒，發生抽筋時，應學會自我治療，同時?西裝釦銗X原因，從根本上解決抽筋問題。 據悉，引起腿腳抽筋的原因大體分為以下幾種： 一是受到外界環境的寒冷刺 租辦公室激，如近日的陰雨天氣室溫比較低，睡覺時腿腳露到了被子外，就容易發生抽筋； 二是受到疲勞以及睡眠不足等影響，造成腿部酸性 開幕活動代謝產物堆積，從而引發了肌肉痙攣； 另外，老年人以及孕婦等人群血鈣水平降低，肌肉的應激性增加，所以也加劇了發生痙攣的可能。『腿腳抽筋 酒店工作如果是發生在游泳時是很危險的，若此時發生抽筋，應馬上將大腿盡量向前伸直，腳跟向前蹬，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復多次，直至癥狀消失。此外，外出旅 好房網行等時候，由於比平時走路多，腓腸肌過度疲勞，小腿抽筋也是常見的問題。』 治療小腿抽筋的方法很多，有些十分簡單易行，都是以放松局部肌肉來達到緩解疼痛的目的，所以，在發 婚禮佈置生抽筋時可以一試，但如果是由於血鈣水平降低等引起的抽筋問題，應及時補鈣以治本。 治療抽筋的方法 旋轉法起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前腳掌，向外側旋轉踝關節，只要動作連貫有力， 西裝通常能立即止住劇痛扳腳法采取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住腳趾向後扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。 熱敷法可用熱毛巾、熱水袋敷於腿肚，能有效促進肌肉的血液循環，緩 辦公室出租解痙攣。 引用: http://tw.myblog.yahoo.com/s1013898/article?mid=5297&next=5296&l=f&fid=10 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 燒烤  .