轉化情緒 轉化情緒 改變自己的負面情緒，就是改變自己的生命。 上師 曲英嘉參仁波切 佛法上說到，如果一個人容易憤怒，或者容易得意忘形，或者有些好大喜功，其實都是因為習氣的關係。 這種習氣可能是過去世所帶來的，也有可能是現在世所引起的，如果是過去世所帶來的習氣，一般人往往無法意識到它所造成的困擾，而如果是現在世由自己的心意識、或自己做事方式慢慢形成的習氣，一般人同樣也不容易察覺，長久下來，各種習氣?酒店打工N慢慢的在心內產生塵垢，也就是所謂的污染。但如果能夠開始認知到身上存在這種塵垢，在心中興起想要提升自己的想法，接下來的首要工作，就要找到方法來把這些污染消除掉。 能夠消除自己塵垢的人，也就是進入到生命的改造工程，開啟了自己生命中的眼睛。試想，一個人如果失去視覺，那是多麼可憐呀，他將沒辦法看到這個世界；同樣的，一個人如果在生命當中沒有眼睛， 設計裝潢那更是可憐呀，因為他將活不出活活潑潑的生命！ 「舞動生命奇蹟」的課程，就是要教導我們開啟生命的眼睛，使我們心內有正見，心中存在真正的見解，整個人充滿自信地活在這個世界上。 情緒：是一種「習慣力」 我們活在這個世界上，最常面對的就是有關情緒的問題，人們常常不知道要如何控制自己的情緒、如何表達自己的情緒？「情緒」可以說是生活在這個世界上的每一個人，都必?西裝歇`入的一門功課。 像是有些人習慣用負面情緒去處理所有的事情，每天生活都生活得很負面，甚至在任何想法當中，總是存在一些憤怒、或者是灰色的念頭，但他多半也不理解自己為什麼會這樣？這時我們如果用佛法來看就很單純，這其實就是一種「習氣」在影響著人而已，或者用現代的說法來看，也就是「習慣力」的作用在牽制著人的行為。 這時大家可能會問，這種不好的習慣到底是怎麼產生的？簡單來說，是因為 個人信貸當發生一件新的事情時，仍一直讓自己停留在先前的觀念裡，沒有從中解放出來，久而久之，自己始終不知道應該怎麼對治之前的感覺，於是就產生不好的「習慣力」。 比如有人說，「我體重太重，我需要減肥！」可是他卻還在不斷地吃東西，不斷地讓自己的體重增加，一方面不斷地這麼說，另一方面又改不掉自己的習慣，所謂「習慣力」，就是在這樣的狀況下逐漸形成的。 又比如說，以前有一個讀書人，他每天都在同一個?太平洋房屋a方讀書，而那地方是一個泥土所造房子，這個讀書人每天拿著書本讀書，邊讀、邊走、邊踱步，經過一段時間之後，他踱步的地方慢慢的就被他走出一塊凹洞，但他也不以為意，每次走到那個凹洞的地方時，就用腳去踱一下，這樣走下來，也走了很多年，他已經非常習慣每次走到那邊的時候，就拿腳去踩一下那個洞，直到有一天，他的僕人一大清早就把這個洞給補平了，結果當他出來念書的時候，卻還是一樣走著、走著，走到那個洞時就踱了一腳，然後就在那 賣房子一瞬間，他整個人栽倒在地、摔了一大跤。這正說明了習慣對行為所帶來的影響。 這時候如果一個人習慣用負面思想來思考一切時，就可能會對人生造成一些問題，因此，人要怎麼去改變自己的習慣力，是一件非常重要的事情。 用「愛語」表答自己的關心 我們要做的，無非就是真正打開自己生命的眼睛，用生命的眼睛去看清楚一切的事實，看清楚自己在生命當中每一分鐘所扮演的角色，讓自己再清楚也不過地經歷自己內在的情緒變化，然後帶著這種清晰的了解去 有巢氏房屋跟世界上的人相處。 就像在關愛人的時候，必須打從心底升起一種慈愛的感覺，否則當你所傳達的不是一種慈愛的感覺時，就可能變成囉唆，或是變成一種老生常談。因此，當你在作關愛的行為的時候，不是說看到一個人，就直接跟他講，「唉呀，你穿這個衣服不行啦，你穿這個鞋子不行啦，你染這個頭髮不行啦！」你可能要換一種方式，例如試著說，「你可能可以試著穿另一件衣服，那件衣服可能會比較適合你！」也就是說，你其實要多思考，到底應該要用什麼樣的說法，來引動那個人穿 房屋買賣那件衣服所帶給你的觀感，因為在處理一種事情的時候，你所直接傳達的一種感覺，會讓人家在心裏面產生很不一樣的想法，所以在表達自己的心內的想法時，就必須很清楚知道自己當初所想的動機，然後想辦法真正達到那樣的目的，這才算是圓熟的行為。 所以說，人世間的人際相處，往往是非常令人困擾的，各種情緒的問題不斷在人際互動中碰撞，但是如果你能靜下心來看，就會發現自己在觀看、或是行走於這世間的時候，常常會因為自己所在的情緒，而讓自己在某些狀況下，完全搞不清楚自己的思想和 酒店工作法則，而當認知到這個問題時，我們就會開始願意正視自己對情緒的正常抒發，並且學習在告訴別人時該採取的正常語氣。 照佛法來說，其實就是去學習那股觀照自己內心世界的力量，也就是現代人常說的「了解自己的內心」的功夫，當你能夠了解自己內心的時候，就是擁有了一種舞動生命的力量，能夠讓你在每天的待人接物、行事處世中，建立起一套圓熟的思維及行事法則。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店經紀 .
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